COMO DEIXAR DE ROER AS UNHAS

Roo as unhas desde que me lembro de existir. Começou por ser um vício sem qualquer sentido e agora é algo que faço quando estou stressada, quando estou a trabalhar e quando estou a planear algo. Tornou-se um gesto involuntário, algo que não controlo. Por mais piri-piri nas unhas que me pusessem, já estava anestesiada contra tudo. Hoje em dia, quando olho para as minhas unhas por roer - por enquanto, nunca se sabe quando sou assaltada por uma fraqueza - vejo o mal que lhes estava a fazer, especialmente a nível estético. Afinal de contas, quem não gosta de ter umas mãos bonitas com umas belas unhas arranjadas?

Neste momento, as minhas unhas estão maiores do que sempre. Não estão enormes, quando comparadas com outras que sempre foram bem tratadas. Mas, tendo em conta os anos de maus tratos que elas sofreram, estão lindas. Ainda um pouco frágeis, prontas a ser roídas a qualquer minuto - aguenta coração. Achei que seria uma boa ideia reunir, portanto, numa forma de ajudar os outros a fazer algo que a mim me custou bastante mas consegui deixar, 5 dicas que penso que são essenciais para deixarmos de roer as unhas. 

1 // Força de vontade

Quando alguém não tem vontade de largar o vício que tem, não há nada a fazer, seja no tabaco, no álcool ou no ato de roer as unhas. Precisamos de força para contrariar o impulso, para não desistirmos e não cairmos no erro de voltar a por a mão à boca. Este ponto é o mais importante de todos, sem qualquer sombra de dúvidas, e precisa de estar presente sempre num cantinho do nosso cérebro de cada vez em que pensamos em roer as unhas uma vez mais.

2 // Contem a toda a gente

Este passo parece pouco importante e nem fazer sentido nenhum, mas tem a sua razão de ser. O facto de contarem a outras pessoas, especialmente àquelas que convivem mais convosco, que irá fazer com que tenham, num momento de fraqueza, uma voz amiga que vos chame à razão. Uma palmada amigável na mão para pararmos, apesar de ser desagradável, é sempre bastante eficaz (pelo menos no momento) e faz-vos tornar à realidade.

3 // Façam unhas de gel

Este ponto foi o essencial para mim e é uma excelente forma de deixar de roer as unhas para as mulheres. Experimentei fazer unhas de gel com extensão (uma vez que não tinha unhas suficientes para as pintar de uma cor forte) e fiquei tão maravilhada com o quão bonita a minha mão ficava com as unhas compridas que encontrei, no fundo do meu coração, vontade de deixar de roer as unhas. O facto delas ficarem muito mais grossas com o gel faz com que se torne muito difícil de o roer e, assim, a vossa unha vai crescendo por baixo sem que interfiram. 

4 // Arranjem um vício substituto

Este ponto pode não existir, se conseguirem resistir a ter alguma coisa na boca. Mas, para quem em épocas de stress recorre logo às unhas, a melhor opção será arranjar, por exemplo, um lápis para roer ou uma pastilha para mastigar de cada vez que tenhamos vontade. Este truque será apenas para enganarmos o nosso cérebro e o fazermos acreditar que está a aliviar o stress.

5 // Não voltem a cair no vício

Este é, provavelmente, o passo mais difícil de seguir. A tentação é muito forte, mas têm mesmo que resistir. Na minha pré-adolescência deixei de roer as unhas durante 1 ano e tal. Entretanto, não sei bem porque razão, voltei a roer uma última vez (pensava eu). O que era suposto ser apenas para matar saudades acabou por trazer a vontade novamente e levou-me a cair no ciclo durante longos anos.

Alguma vez roeram as unhas? Acham que as minhas dicas funcionam?