Dicas
domingo, 16 de dezembro de 2018
Guia de presentes para todas as carteiras
Os presentes de Natal podem ser um quebra cabeças na hora de os escolher. Apesar de, na maior parte das vezes, conhecermos bem a pessoa a quem estamos a oferecer determinado presente, é sempre complicado acertar na mouche ou nem sempre nos sentimos inspirados na hora de comprar os presentes. Seja pelo orçamento ser limitado ou por ser demasiado abrangente, por a pessoa ser esquisita ou por não saberem aquilo que será útil para o seu dia-a-dia, há sempre alguma prenda que nos deixa bloqueados e sem sabermos bem aquilo que oferecer - acreditem, passo por isso muitas vezes.
Por isso, este ano, decidi criar um guia de presentes para todos os orçamentos - desde os 5 euros até aos 75 euros -, de forma a facilitar as vossas escolhas ou, pelo menos, mostrar algumas ideias chave daquilo que podem oferecer aos vossos amigos e familiares de forma a fugirem dos gift cards - que, apesar de úteis, são pouco pessoais.
Por isso, este ano, decidi criar um guia de presentes para todos os orçamentos - desde os 5 euros até aos 75 euros -, de forma a facilitar as vossas escolhas ou, pelo menos, mostrar algumas ideias chave daquilo que podem oferecer aos vossos amigos e familiares de forma a fugirem dos gift cards - que, apesar de úteis, são pouco pessoais.
PRENDAS ATÉ 5 EUROS
Estas sugestões são ideais para as trocas de presentes entre colegas de trabalho, os amigos secretos que não conheces assim tão bem ou aquela pessoa com quem não tens uma afinidade muito grande mais ainda assim te sentes na obrigação - não que eu acredite que se deva oferecer por obrigação - de lhe oferecer alguma coisa. Nestes casos, devem pensar em termos práticos, acima de tudo. Produtos de cuidado de pele, cadernos e canetas ou até meias nunca são de mais, e são sempre uma prenda gira de se receber. Coisas diferentes, fora da caixa, que façam a pessoa perceber que se lembraram dela mesmo com um orçamento limitado.
PRENDAS ATÉ 10 EUROS
Costumo ser a mestre das prendas até 10 euros porque este é o meu orçamento habitual. E, ao contrário do que seria de esperar, este valor não é tão limitativo como se pensa. Existem imensas opções para todo o tipo de pessoa, dentro dos bens mais materiais. Para os mais preocupados com a aparência, existem inúmeras marcas mais em conta - como a própria marca da Sephora, a The Body Shop, a Catrice, a Essence ou as marcas de supermercado como a L'Oréal ou a Maybelline - que oferecem produtos bons e dentro do budget. Prendas mais práticas como garrafas de água reutilizáveis, conjuntos de cadernos ou um conjunto de chás são muito apreciadas, também, porque acabam por poupar a pessoa de ter que comprá-las. Uma coisa que me chamou imenso a atenção, enquanto pesquisava para esta publicação, foram os jogos de tabuleiro. Existem opções para todos os bolsos e, por exemplo, o Sushi Go! custa menos de 10 euros e divertido para passarem vários serões em conjunto.
PRENDAS ATÉ 25 EUROS
Um orçamento até 25 euros já vos dá uma liberdade quase ilimitada, para comprarem prendas aos membros mais próximos da vossa família. Para além de algumas experiências que se podem oferecer dentro destes valores como um dia no spa ou um bilhete para uma peça de teatro ou para um espetáculo de standup comedy, este orçamento abre um novo mundo de possibilidades - o entretenimento cultural. Aqui entram os livros, um presente muito subvalorizado mas que quase toda a gente gosta de receber, de acordo com os seus gostos pessoais e os CDs que, apesar de não estarem tanto em voga, quando são do artista favorito ninguém recusa. As agendas para um novo ano que se aproxima e que são muito úteis são uma excelente ideia, também, para os mais organizados ou até um coffret com alguns produtos de cuidados pessoais, para os mais vaidosos.
PRENDAS ATÉ 75 EUROS
As prendas para um orçamento mais elevado nem sempre são as mais simples, porque as opções são mais variadas. No entanto, assume-se que conhecem bem esta pessoa. Portanto, pensem em todas as conversas que tiveram, aquilo que a pessoa realmente precisa ou gostava mesmo de ter. Neste caso, apoio sempre oferecerem experiências e não bens materiais. Seja um bilhete para um espetáculo, um festival ou uma peça de teatro ou até um vale para uma viajem, as escolhas são ilimitadas e farão, certamente, a pessoa a quem as oferecem muito feliz. Se optarem pelos presentes materiais, apostem em peças com mais qualidade, como, por exemplo, este colar e brincos da Cinco Store que, apesar de serem caros, duram uma vida. Os acessórios tecnológicos também são algo muito prático e funcional para se oferecer dentro destes valores, porque são coisas realmente necessárias e que a pessoa certamente irá apreciar.
Acima de tudo, divirtam-se a escolher as prendas de Natal e não se limitem apenas ao óbvio. Tentem recordar conversas que tiveram com as pessoas, pensar no que elas gostam - se for necessário, façam alguma pesquisa nas suas redes sociais - e oferecerem presentes que realmente façam sentido para a pessoa. Se não conhecem a pessoa, acham mesmo que precisam de lhe oferecer alguma coisa? Não ofereçam só por oferecer, para ficar bonito na fotografia. O Natal celebra o amor, e é por isso que se oferecem presentes àqueles que mais amamos.
Acima de tudo, divirtam-se a escolher as prendas de Natal e não se limitem apenas ao óbvio. Tentem recordar conversas que tiveram com as pessoas, pensar no que elas gostam - se for necessário, façam alguma pesquisa nas suas redes sociais - e oferecerem presentes que realmente façam sentido para a pessoa. Se não conhecem a pessoa, acham mesmo que precisam de lhe oferecer alguma coisa? Não ofereçam só por oferecer, para ficar bonito na fotografia. O Natal celebra o amor, e é por isso que se oferecem presentes àqueles que mais amamos.
Já fizeram as vossas compras de Natal? Têm dificuldade a escolher presentes de Natal?
quinta-feira, 24 de maio de 2018
O que levar para um Festival de Verão
A época dos festivais está quase a chegar e a vontade de tirar o pé do chão a dançar ao som das nossas bandas favoritas vem com ela. Confesso que este ano não tenho planeado ir a nenhum festival de Verão - porque ando a poupar dinheiro para outras conversas. No entanto, aplaudo os excelentes cartazes que se compõem para as proximidades e para os vários gostos musicais, tanto num registo mais pop com o Rock In Rio como um registo mais alternativo como o grande Vodafone Paredes de Coura ou o Super Bock Super Rock.
Já fui a 3 edições do agora NOS Alive - das quais vos falei nas publicações de 2013 AQUI, 2014 AQUI e 2015 AQUI - e também ao MEO Marés Vivas e, apesar de não achar que isto faça de mim uma experiente na matéria, acho que já tenho algum conhecimento para partilhar com aqueles que nunca foram a um Festival de Verão sobre alguns dos essenciais na vossa mochila.
COMIDA
Esta dica está em primeiro lugar propositadamente porque acho que, de todas, é a mais importante. A não ser que tenham algum dinheiro extra que queiram gastar em comida excessivamente cara para a qualidade - que não me parece ser uma opção para ninguém -, levem algumas sandes para comerem ao longo do dia. Sempre que fui a este tipo de Festival levei as minhas sandes e, quando toda a gente estava a sair do seu sítio e a perder os concertos por estar em filas intermináveis, eu estava a aproveitar os concertos. Mas atenção, informem-se sobre a possibilidade de levarem comida, uma vez que, por exemplo, no MEO Marés Vivas vi toneladas de comida a ser posta em caixotes do lixo porque a organização tinha dado informações incorretas sobre aquilo que se podia levar ou não para o recinto do festival. Ainda hoje condeno a organização pela atitude incorreta ao desperdiçar uma quantidade tão grande de comida sem olhar duas vezes.
CASACO OU CAMISOLA
Durante o dia, tudo bem. Está sol, está calor. Durante os concertos também não temos frio nenhum porque uma mistura de êxtase, histeria e felicidade percorre as nossas artérias e veias e dançamos, saltamos e cantamos como se não houvesse amanhã. Além disso, estando no meio de milhares de pessoas estamos bem quentes. Mas, quando tudo acaba e estamos à espera da nossa vez no autocarro ou até mesmo a caminhar em direção ao nosso carro é quando o frio aperta. Afinal de contas, as noites de Verão nem sempre são agradáveis e há sempre um vento gélido tipicamente português pronto a atacar quando menos esperamos. Estar prevenidos e ter um casaco que não seja muito pesado na nossa mochila é uma mais valia.
GARRAFA DE ÁGUA
Esta dica tem um truque. Como muitos de vocês sabem, não se podem entrar com garrafas dentro deste tipo de recinto porque são potenciais armas de arremesso contra o palco e, portanto, consideradas perigosas. No entanto, e como não tenho más intenções mas não quero pagar 2 euros por uma água de 33cl, escondo sempre a tampa numa zona em que os seguranças não se apercebam que possa estar - no aro do soutien, na zona do cinto ou na sapatilha, por exemplo - e, assim que entro no recinto e me encontro numa zona protegida tampo a minha garrafa e ponho na minha mochila. Mais uma vez, poupo tempo nas filas sem fim e pouco também dinheiro. Um dois em um poderoso!
PROTETOR SOLAR
A única dica desta lista que não segui - porque sou demasiado despreocupada quando toca aos meus cuidados pessoais e de pele - mas que acho imprescindível nos festivais em que as temperaturas atingem valores muito elevados. Passar antes de ir para o recinto, em casa, é de uma importância extrema porque teremos diversas horas de exposição solar à nossa espera e, como as sombras são escassas, não existe grande forma de evitar a mesma exposição. Não sei qual a política da maior parte dos festivais em relação aos protetores solares - uma vez que podem também ser considerados perigosos por possibilidade de se atirar pelo ar e ferir alguém -, mas, caso seja possível levarem, levem aquelas versões de viagem que são pequenas, não pesam nada e assim garantem que não ganham um escaldão. Acreditem, a maioria das pessoas que se vêem neste tipo de festival tem as costas vermelhas como lagostas e, por mais divertida que seja a noite, o dia seguinte não o será, certamente.
CHAPÉU
Não têm que necessariamente levar uma vez que a maioria dos festivais tem como brinde principal um chapéu publicitário - e, normalmente, bem giros! -, mas caso não gostes de arriscar é algo que te aconselho a levares. Mais uma vez, a exposição solar é grande e não queremos que te sintas mal pelo calor e desmaies, perdendo o festival inteiro. Arranja um chapéu daqueles giros e usa e abusa dele. Quando te fartares dele ou já tiver de noite, sempre podes pô-lo para dentro da tua mochila e não te preocupares mais com ele.
PACOTE DE LENÇOS
Enganaram-me na minha primeira edição do NOS Alive a que fui, em 2013 e era ingénua. Quando chegou a altura de ir a uma das casas de banho portáteis disposta pelo recinto, arrependi o dia em que não levei lenços e jurei nunca mais me esquecer. Lembro-me como se fosse hoje de me virar para trás na fila e pedir, por favor, para me emprestarem um lenço - e, curiosamente, quem acabou por me dar um foi uma blogger que na altura seguia e de quem gostava bastante. Seja para a casa de banho ou para qualquer eventualidade que pode surgir - existe cerveja a voar pelo ar, pó no ar, pessoas pouco cívicas e até para limpar o suor depois de um concerto intenso -, são mais do que imprescindíveis na vossa mochila de festival.
SAPATOS E ROUPA CONFORTÁVEIS
Malta, esta dica é aquela que quero sublinhar com mais ênfase. Os conjuntos do Coachella são muito bonitos e bastante inspiradores para a restante temporada, não digo que não. Mas para conseguirmos aproveitar um festival com tudo aquilo a que temos direito - muita dança, muita cantoria e muita animação -, é impossível estarmos com roupa que não seja confortável. Roupa e sapatos confortáveis são um essencial, uma necessidade neste tipo de festival e, portanto, escolham o conforto em vez da beleza. Não digo que não seja possível conjugar os dois - aliás, é bem possível e surgem conjuntos bastante inspiradores a partir da descontração natural de muitas pessoas que passam pelos festivais -, mas pensem primeiro no vosso bem-estar e depois no quão bonitas ficarão nas fotografias do Instagram na roupa que estão a utilizar.
BOA DISPOSIÇÃO
Por fim, mas certamente não menos importante. Têm que levar boa disposição! Sem ela não se faz nada nem se vivem bons momentos junto dos nossos amigos/familiares - ou até mesmo sozinhos, para os solitários nos concertos. Vontade de se divertirem, sem qualquer inibição nem vergonha de sacudir o esqueleto ao máximo e entoarem aos berros as vossas canções favoritas - sendo elas guilty pleasures ou não. Façam de tudo para que aquele dia seja o melhor dia das vossas vidas, ou pelo menos um dos melhores. Só assim vão sentir que valeu a pena e que o dinheiro que gastaram naquele bilhete valeu cada cêntimo. Nunca me arrependi de nenhum concerto a que fui porque, para além de admirar todos os artistas que já vi ao vivo, vivi intensamente aquele momento como se fosse a última oportunidade de o viver.
Algumas sugestões de mochilas/malas que poderão levar para os vossos festivais favoritos.
Quais são os vossos essenciais para levar para os festivais? Já foram a algum? Qual?
sábado, 7 de abril de 2018
COMO ORGANIZAR UM ARMÁRIO PEQUENO
O pequeno pesadelo de qualquer pessoa passa por um armário pequeno onde não caiba toda a roupa que têm. Se isto parece um problema fútil à primeira vista, quando nos vemos confrontados com uma situação semelhante a coisa não parece tão simples assim. Nem todos podemos ter um walking closet e, quando estamos limitados àquilo que a casa tem, a coisa torna-se mais complicada.
Não considero que tenha imensa roupa. Acho que tenho a quantidade normal para me vestir de forma diferente pelo menos durante uma semana ou duas - claro que isto nem sempre acontece, porque temos peças que gostamos mais do que outras. Mas, quando mudei para a minha primeira casa de faculdade, deparei-me com um armário pequeno. Se, na altura em que decidi mudar-me para o quarto isso não parecia um problema, rapidamente virou algo dramático. Não sabia onde enfiar a minha roupa toda e, só depois de muita pesquisa e de muitas tentativas desesperadas de organizar a roupa sem que esta parecesse um monte é que consegui ter um armário minimamente organizado e com espaço - ainda que limitado.
1. Faz uma limpeza de 3 em 3 meses
Podes estar a questionar-te se realmente valerá a pena limpar tão regularmente - e eu digo-vos que sim, sem pensar duas vezes. Existe sempre uma peça ou outra à qual voltam a dar uma oportunidade e que acaba por não ser utilizada. O facto de limparem o armário regularmente e livrarem-se daquilo que não utilizam faz com que, para além de ganharem espaço adicional, consigam coordenar as vossas peças bastante melhor e que não estejam sempre com a sensação de não terem nada para vestir.
2. Arranja divisórias para pores no fundo do armário
As divisórias permitem que consigas organizar a tua roupa muito melhor e que os vários montes de roupa não se misturem. Além disso, cria uma estrutura mais sólida para que consigas enrolar as camisolas ou calças de forma a que economizes bastante espaço. Idealmente, estas divisórias deverão ser transparentes, para que consigas ver aquilo que tens dentro das mesmas.
3. Utiliza cabides finos
Isto é um truque que parece absurdo mas que realmente resulta bastante bem. Eu costumava utilizar aqueles cabides de madeira que têm um volume gigante. Mas, como precisei de novos cabides fui comprar à Primark uns quantos anti-derrapantes. Isto fez com que me apercebesse que estes são os cabides ideais para um armário mais pequeno, uma vez que fazem com que a roupa ocupe muito menos espaço pendurada porque não tem a largura extra do cabide.
4. Compra uma arara
Se o vosso armário for pequeno mas o vosso quarto não for assim tão pequeno, a vossa melhor opção é simples - comprarem uma arara, que funciona como uma espécie de armário apenas com uma fila para colocarem as vossas coisas. Aqui, aquilo que aconselho a porem será aquelas peças que utilizam mais no vosso dia-a-dia - de forma a que não ganhem pó e que não se sujem tão facilmente. Colocar os casacos aqui também é uma boa opção, uma vez que são peças que ocupam um grande volume e, ao tirá-las do armário, teremos muito mais espaço livre no mesmo.
5. Mantém apenas a roupa da presente estação no armário
Esta dica parece elementar mas muita gente acaba por acumular a roupa dentro do armário por ter preguiça de trocar, de 6 em 6 meses, a roupa do armário. Se querem ganhar espaço e diminuir o tempo no processo da escolha da roupa, tirem a roupa de Inverno quando for Verão e vice-versa. Estará, assim, muito mais visível a roupa que querem encontrar.
6. Utiliza prateleiras de pano
Se não sabem o que são aquelas divisórias de pano, então não estão a viver a vida de organizadora compulsiva - ou, pelo menos, a esforçar-se por organizar o vosso armário. Estas pequenas divisórias permitem que organizem as vossas camisolas ou calças de uma forma mais bonita e eficaz dentro do vosso armário. Além disso, acabam por vos poupar espaço no fundo do armário para outro tipo de coisas. Isto é algo que eu não deixo que falte no meu armário exactamente por ser muito mais simples encontrar aquilo que preciso com um organizador deste género.
7. Utiliza mais do que uma peça em cada um dos cabides
Por fim, a dica que menos gosto. Apesar de aumentar o espaço no nosso armário colocarmos as peças no mesmo cabide, diminui a visibilidade e faz com que percamos a noção daquilo que temos disponível para utilizar. O melhor será aplicar esta técnica a saias ou calças que precisem de estar penduradas, porque neste tipo de peça, como não ficam sobrepostas mas sim lado a lado conseguimos ter uma percepção de que lá estão enquanto poupamos espaço.
Consideram o vosso armário grande ou pequeno? Seguem estas dicas? O que acrescentariam?
sexta-feira, 12 de janeiro de 2018
UM BICHO CHAMADO PROCRASTINAÇÃO
Tal como disse na publicação em que me dei a conhecer um bocadinho mais a vocês, sou uma campeã da procrastinação. Mas o que é isto da procrastinação? Procrastinar é adiar aquilo que temos para fazer indefinidamente em função de outra qualquer atividade que não exija grande esforço intelectual. Ou seja, é a arte de adiar qualquer tipo de compromisso para ter algum tempo "descansada".
Não é que eu queira procrastinar. Aliás, estou constantemente a fazer planos, listas, a agendar tudo ao mais infimo pormenor para deixar de ser assim. Mas existe uma voz na minha cabeça que me impede de trabalhar e me descontrai sem que eu a chame. Ainda tens tempo, diz ela regularmente. E eu acredito nesta voz. Acredito e adio as minhas tarefas um dia. E outro. E outro. Até que chega aos dias finais de entrega de projetos, de escrita de publicações ou de planificação de atividades e eu não tenho nada feito. Para este pequeno bichinho na minha cabeça, existe sempre uma desculpa sustentável para eu não estar a fazer o trabalho que devia e estar a fazer literalmente nada. Por já ter trabalhado ontem, por ter tido um dia de aulas cansativo ou por ter fotografado para o blog, tudo é óptimo para alimentar este meu bichinho e o obrigar a atacar-me.
O problema acaba por não ser o facto de eu procrastinar. Até porque, se tivesse apenas a faculdade, ou os escuteiros ou até este blog, acabaria por passar um pouco despercebida. Mas, como tenho imensas atividades simultaneamente que me exigem algum tempo e dedicação, acabo por acumular o quádruplo daquilo que acumularia naturalmente e acaba por se tornar bastante complicado conciliar tudo quando chegam as deadlines. Sim, porque não pensem que a procrastinação ataca apenas quando estamos a fazer algo que não gostamos ou que é mais aborrecido, como por exemplo estudar. Este bichinho ataca em todos os ramos da nossa vida e, mesmo em atividades que nós adoramos fazer e que nos dão gosto, acaba por nos prejudicar. Já decoro o guião ou já procuro uma escola de teatro em Coimbra foram algumas das coisas que eu já adiei fazer apesar de ser uma apaixonada por teatro, tal como já vos disse.
A verdade é que isto é algo que é muito difícil de controlar e que acaba por prejudicar imenso a minha prestação em todas as atividades a que pertenço. Apesar de acabar por conseguir fazer tudo, sinto que se não desperdiçasse tanto tempo a fazer scroll infinito pela página inicial do facebook ou a começar a ver vídeos de maquilhagem e acabar a ver vídeos sobre homens a experimentarem saltos altos, que seria muito melhor em tudo aquilo que faço - tanto no meu desempenho académico, que está longe de ser bom, até às ausências injustificadas aqui pelo blog.
Isto acaba por causar, sem que eu dê conta instantaneamente, um stress constante, um abaixo da minha auto-estima em grande parte pelos resultados do meu desempenho nas coisas - que, apesar de refletirem o esforço que fiz para as mesmas, não deixam de me deixar bastante triste por ficarem aquém das minhas expectativas - e uma sensação de culpa gigante, até porque, apesar de estar a procrastinar, ainda tenho consciência e sei que o que estou a fazer está errado. No entanto, o meu grilo da consciência acaba por ser um bocadinho mais pequeno que o meu bicho da procrastinação e torna-se indefeso quando os dois se encontram em duelo.
Se acham que isto não faz sentido e que conseguimos controlar bem o nosso bicho da procrastinação, até porque ele parece muito amigável, estão bem enganados porque não é tão fácil quanto isso. Aquilo que descrevi acabou por ser uma forma muito simples de explicar algo que de simples nada tem. Se fosse assim tão simples, já me teria livrado do meu há imenso tempo e estaria agora a ser a pessoa mais trabalhadora de sempre. Mas isto é um traço da minha personalidade e, tal como qualquer defeito que nós desenvolvemos na nossa personalidade, tem que ser tratado com calma e tempo. E, meus amigos, o meu bicho da procrastinação tem todo o tempo do mundo - eu é que não.
O que eu queria com esta publicação era fazer com que as pessoas compreendessem um pouco melhor aquilo que é ser um procrastinador nato e pedir-vos que, se conhecerem alguém que seja assim, os tentem incentivar a trabalharem mais de forma calma e consciente e a serem pessoas mais ativas.
São procrastinadores ou são bastante organizados e focados nos vossos objetivos?
segunda-feira, 13 de novembro de 2017
3 APLICAÇÕES PARA SERES MAIS PRODUTIVO
Qual de vocês é que, durante o estudo, já não pegou no telemóvel e fez refresh na página do Instagram e, quando voltou a olhar para o relógio, já tinham passado mais de 10 minutos? Ou que, no meio de um trabalho no computador, decidiu ir só procurar uma coisa ao Youtube e quando deu conta estava a ver vídeos de pandas a acasalarem? Não, não se sintam mal. Infelizmente, isto é algo recorrente no meu dia-a-dia e que prejudica o meu desempenho tanto a nível escolar como a nível profissional ou até aqui pelo blog.
Por isso, e como forma de combater a procrastinação, decidi começar a recorrer a aplicações que controlam o nosso tempo e que ajudam a remover todo o tipo de distrações que poderemos ter tanto no nosso computador como no nosso telemóvel. Assim, os nossos níveis de concentração aumentam significativamente, uma vez que, para além de nos comprometermos a estar determinado tempo sem mexer no telemóvel, ainda nos impede realmente de o fazermos ao bloquear as redes sociais que pretendemos. Fiz, portanto, uma seleção de 3 aplicações que utilizei e considerei eficazes, tanto para o computador como para o telemóvel.
1 # Forest
O Forest é uma aplicação para Android ou IOS em que podemos bloquear qualquer atividade no nosso telemóvel durante um máximo de duas horas. Mas com um pequeno twist - ao bloquearmos o nosso telemóvel por algum tempo, estamos a cultivar uma planta. Se conseguirmos aguentar o tempo todo que bloqueámos o telemóvel sem lhe tocar, esta planta viverá saudável no nosso jardim virtual. Mas caso cancelemos e formos a qualquer rede social, a nossa planta irá morrer. Uma forma muito gira de nos cativar a concentrarmo-nos e a sermos produtivos - tudo em prol de um jardim mais bonito.
2 # GoodTime
O GoodTime é uma aplicação que, tal como o Forest, é para Android ou IOS mas que funciona como uma aplicação de gestão de tempo. Ao abrirmos a aplicação, escolhemos um determinado intervalo de tempo no qual queremos bloquear as nossas redes sociais. Durante esse tempo, não podemos utilizar o telemóvel. Depois desse tempo, temos um intervalo de 5 minutos de distração, em que podemos navegar pelas redes sociais. Uma vez passados esses 5 minutos, a aplicação volta a bloquear todas as aplicações e somos forçados a retomar o trabalho. Depois de 5 ciclos, temos direito a um intervalo maior. Esta aplicação é ideal para quem consegue manter-se concentrado apenas por pequenos intervalos de tempo e que precisa de intervalos regularmente para conseguir manter os seus níveis de atenção elevados.
3 # Cold Turkey
O Cold Turkey foi o primeiro programa do género que eu testei, e destina-se ao nosso computador. Neste programa podemos criar várias listas de sites que queremos bloquear e fazê-lo durante quanto tempo desejarmos - até poderia ser durante um ano, se assim o pretendêssemos. É só escolher a lista que queremos correr e carregar no bloquear. A desvantagem deste programa? Uma vez que cliques no botão de bloquear, não existe forma de voltar atrás - nem que deites fogo ao teu computador, o programa continuará a bloquear os programas que escolheste durante o tempo que escolheste.
Portanto, se quiseres utilizar este programa, aconselho-te vivamente a teres bastante cuidado com o tempo que escolhes bloquear - não vá o diabo tecê-las e ficares sem acesso a nenhuma rede social durante um mês inteiro!
Portanto, se quiseres utilizar este programa, aconselho-te vivamente a teres bastante cuidado com o tempo que escolhes bloquear - não vá o diabo tecê-las e ficares sem acesso a nenhuma rede social durante um mês inteiro!
Utilizam alguma destas aplicações? Como evitam este tipo de distração?
segunda-feira, 26 de dezembro de 2016
MENOS PROCRASTINAR, MAIS ESTUDAR
Para aqueles que se encontram no secundário as férias de Natal significam apenas isso: férias. Mas quem está na faculdade (ou já por lá passou) sabe tão bem como eu que as ditas férias são apenas dias sem aulas, mas com estudo intensivo. Em dias tão festivos como estes, como podemos fugir à tão famosa - e minha arqui-inimiga - procrastinação? Por mais difícil que pareça, é possível e hoje trago-vos 6 formas de como podem largar a preguiça e por mãos ao trabalho.
1 // Pára de adiar!
Mas é só mais este vídeo. Ah mas ainda não arrumei o armário. E se o meu peixe precisa de mais comida? Qualquer que seja a desculpa que estão a inventar para não começarem a estudar no momento, parem. Como secretamente sabem - e, se forem como eu, têm perfeita consciência disso - essas desculpas não são válidas e são só formas de vocês não fazerem aquilo que realmente importa: estudar/trabalhar.
2 // Traça objetivos.
Quando vos falo em objetivos aqui, falo em pequenas metas, tanto a longo prazo como a curto. Definam, por exemplo, a nota que querem ter no exame e, assim, motivam-se a trabalhar para ela. Ou, caso um big commitment não seja para vocês, também podem apontar as tarefas do dia chegar ao exercício x, ou ler até à página y. É algo que eu faço muitas vezes que ajuda na organização do vosso estudo e motiva bastante quando conseguem cumprir todas as tarefas a que se propuseram.
3 // Encontra o teu local de estudo/trabalho ideal.
Descobri recentemente que, quando vou estudar para uma biblioteca ou num café com pouco barulho, sou muito mais produtiva e consequentemente obtenho melhores resultados no meu estudo ou trabalho. Para alguns o local de estudo/trabalho pode ser em casa, no escritório ou no quarto, para outros pode ser numa biblioteca em que nem o barulho de uma mosca se ouça passar. O que importa é descobrir esse local e tirar o máximo proveito dele.
4 // Remove todo o tipo de distrações do teu redor
Se eu vos dissesse a quantidade de vezes que não cumpri os meus objetivos de estudo porque comecei a ver uma série (e quando dava por ela já tinha visto 4 ou mais episódios), vocês nem acreditariam e declarar-me-iam como a rainha dos preguiçosos. Por isso é que defendo que devemos de estudar isolados de qualquer distração que possam ter: seja o computador, o telemóvel ou um livro que vocês estão ansiosos por saber o fim. Ponham-nos num canto, num sítio a que não tenham acesso rápido ou simplesmente entreguem a alguém que se recuse a dar-vos enquanto vocês não fizerem alguma coisa. Se, tal como para mim, o vosso problema são as redes sociais, aconselho-vos o Cold Turkey, um programa que bloqueia os websites que nós quisermos num determinado período de tempo.
5 // Não desistam só porque é difícil
Uma das principais razões da minha procrastinação é a dificuldade das matérias que tenho que estudar. Quando alguma coisa é muito difícil ou não consigo resolver um exercício por mais que tente, só me apetece desistir. Mas é nesses momentos que temos que dar o triplo de nós e não nos deixarmos consumir pela preguiça de fazer. Persistir nestes casos é o lema! Isso e pedir ajuda à vossa amiga que, por acaso, percebe da matéria.
1 // Pára de adiar!
Mas é só mais este vídeo. Ah mas ainda não arrumei o armário. E se o meu peixe precisa de mais comida? Qualquer que seja a desculpa que estão a inventar para não começarem a estudar no momento, parem. Como secretamente sabem - e, se forem como eu, têm perfeita consciência disso - essas desculpas não são válidas e são só formas de vocês não fazerem aquilo que realmente importa: estudar/trabalhar.
2 // Traça objetivos.
Quando vos falo em objetivos aqui, falo em pequenas metas, tanto a longo prazo como a curto. Definam, por exemplo, a nota que querem ter no exame e, assim, motivam-se a trabalhar para ela. Ou, caso um big commitment não seja para vocês, também podem apontar as tarefas do dia chegar ao exercício x, ou ler até à página y. É algo que eu faço muitas vezes que ajuda na organização do vosso estudo e motiva bastante quando conseguem cumprir todas as tarefas a que se propuseram.
3 // Encontra o teu local de estudo/trabalho ideal.
Descobri recentemente que, quando vou estudar para uma biblioteca ou num café com pouco barulho, sou muito mais produtiva e consequentemente obtenho melhores resultados no meu estudo ou trabalho. Para alguns o local de estudo/trabalho pode ser em casa, no escritório ou no quarto, para outros pode ser numa biblioteca em que nem o barulho de uma mosca se ouça passar. O que importa é descobrir esse local e tirar o máximo proveito dele.
4 // Remove todo o tipo de distrações do teu redor
Se eu vos dissesse a quantidade de vezes que não cumpri os meus objetivos de estudo porque comecei a ver uma série (e quando dava por ela já tinha visto 4 ou mais episódios), vocês nem acreditariam e declarar-me-iam como a rainha dos preguiçosos. Por isso é que defendo que devemos de estudar isolados de qualquer distração que possam ter: seja o computador, o telemóvel ou um livro que vocês estão ansiosos por saber o fim. Ponham-nos num canto, num sítio a que não tenham acesso rápido ou simplesmente entreguem a alguém que se recuse a dar-vos enquanto vocês não fizerem alguma coisa. Se, tal como para mim, o vosso problema são as redes sociais, aconselho-vos o Cold Turkey, um programa que bloqueia os websites que nós quisermos num determinado período de tempo.
5 // Não desistam só porque é difícil
Uma das principais razões da minha procrastinação é a dificuldade das matérias que tenho que estudar. Quando alguma coisa é muito difícil ou não consigo resolver um exercício por mais que tente, só me apetece desistir. Mas é nesses momentos que temos que dar o triplo de nós e não nos deixarmos consumir pela preguiça de fazer. Persistir nestes casos é o lema! Isso e pedir ajuda à vossa amiga que, por acaso, percebe da matéria.
6 // Recompensa-te!
Se, depois do vosso dia de estudo, comerem um quadradinho do vosso chocolate preferido, virem um episódio da vossa série favorita ou se deitarem no sofá a relaxar, o vosso cérebro irá habituar-se à ideia de recompensa depois do trabalho. Será uma excelente forma de vos motivar para o próximo dia de estudo porque sabem que, depois da tempestade, virá a bonança.
De que forma é que vocês evitam este bicho que é a procrastinação?
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