My Fit Self Challenge // O que comer?

A facilidade com que nos predispomos a começar um estilo de vida saudável é muita. É só dizer: eu quero! Mas mantê-lo já não é assim tão fácil. Apesar de eu ter muitos dos hábitos aos quais me predispus no My Fit Self Challenge, sei que para muitas de vós (assim como para mim) é difícil variar imenso naquilo que almoço ou lancho. Afinal de contas, é sempre mais fácil fazer uma massada com atum, ou arroz, um bife e um ovo estrelado e toca a andar, simples, rápido e não exige muito esforço mental ou perda de tempo! Mas estes pratos, por mais rápidos que sejam, por vezes não são, de todo, a opção ideal para o nosso dia-a-dia. Por isso, e tentando fugir às opções menos saudáveis, procurei várias opções para um pequeno-almoço, almoço e snacks que enchem as medidas de todos nós mas que fogem um bocadinho (bem grande, no meu caso) às refeições a que estamos habituados.

Para o pequeno-almoço

Granola com Iogurte // Tosta com Avocado e Ovo // Smoothie de Pêssego
Para o almoço

Salada de Frango e Vegetais // Zoodles com Molho de Sementes de Sésamo // Sopa de Cenoura, Gengibre e Laranja

Para um snack

Chips de Maçã // Barritas de Chocolate e Menta // Aperitivos de Grão-de-bico
Eu vou experimentar algumas delas. E a vocês, que vos parece?