MENOS PROCRASTINAR, MAIS ESTUDAR

Para aqueles que se encontram no secundário as férias de Natal significam apenas isso: férias. Mas quem está na faculdade (ou já por lá passou) sabe tão bem como eu que as ditas férias são apenas dias sem aulas, mas com estudo intensivo. Em dias tão festivos como estes, como podemos fugir à tão famosa - e minha arqui-inimiga - procrastinação? Por mais difícil que pareça, é possível e hoje trago-vos 6 formas de como podem largar a preguiça e por mãos ao trabalho.

1 // Pára de adiar!
Mas é só mais este vídeo. Ah mas ainda não arrumei o armário. E se o meu peixe precisa de mais comida? Qualquer que seja a desculpa que estão a inventar para não começarem a estudar no momento, parem. Como secretamente sabem - e, se forem como eu, têm perfeita consciência disso - essas desculpas não são válidas e são só formas de vocês não fazerem aquilo que realmente importa: estudar/trabalhar.

2 // Traça objetivos.
Quando vos falo em objetivos aqui, falo em pequenas metas, tanto a longo prazo como a curto. Definam, por exemplo, a nota que querem ter no exame e, assim, motivam-se a trabalhar para ela. Ou, caso um big commitment não seja para vocês, também podem apontar as tarefas do dia chegar ao exercício x, ou ler até à página y. É algo que eu faço muitas vezes que ajuda na organização do vosso estudo e motiva bastante quando conseguem cumprir todas as tarefas a que se propuseram.

3 // Encontra o teu local de estudo/trabalho ideal.
Descobri recentemente que, quando vou estudar para uma biblioteca ou num café com pouco barulho, sou muito mais produtiva e consequentemente obtenho melhores resultados no meu estudo ou trabalho. Para alguns o local de estudo/trabalho pode ser em casa, no escritório ou no quarto, para outros pode ser numa biblioteca em que nem o barulho de uma mosca se ouça passar. O que importa é descobrir esse local e tirar o máximo proveito dele.

4 // Remove todo o tipo de distrações do teu redor
Se eu vos dissesse a quantidade de vezes que não cumpri os meus objetivos de estudo porque comecei a ver uma série (e quando dava por ela já tinha visto 4 ou mais episódios), vocês nem acreditariam e declarar-me-iam como a rainha dos preguiçosos. Por isso é que defendo que devemos de estudar isolados de qualquer distração que possam ter: seja o computador, o telemóvel ou um livro que vocês estão ansiosos por saber o fim. Ponham-nos num canto, num sítio a que não tenham acesso rápido ou simplesmente entreguem a alguém que se recuse a dar-vos enquanto vocês não fizerem alguma coisa. Se, tal como para mim, o vosso problema são as redes sociais, aconselho-vos o Cold Turkey, um programa que bloqueia os websites que nós quisermos num determinado período de tempo.

5 // Não desistam só porque é difícil
Uma das principais razões da minha procrastinação é a dificuldade das matérias que tenho que estudar. Quando alguma coisa é muito difícil ou não consigo resolver um exercício por mais que tente, só me apetece desistir. Mas é nesses momentos que temos que dar o triplo de nós e não nos deixarmos consumir pela preguiça de fazer. Persistir nestes casos é o lema! Isso e pedir ajuda à vossa amiga que, por acaso, percebe da matéria.

6 // Recompensa-te!
Se, depois do vosso dia de estudo, comerem um quadradinho do vosso chocolate preferido, virem um episódio da vossa série favorita ou se deitarem no sofá a relaxar, o vosso cérebro irá habituar-se à ideia de recompensa depois do trabalho. Será uma excelente forma de vos motivar para o próximo dia de estudo porque sabem que, depois da tempestade, virá a bonança.

De que forma é que vocês evitam este bicho que é a procrastinação?